칼럼
[숨은 예술 이야기] 제26화 하늘에 계신 나의 사부를 기억하며 ②
하늘에 계신 나의 사부를 기억하며 ② 전편에서 이야기했던 그런 험난 한 과정을 거치고 입학 허가를 받게 되면 박사과정생은 그 다음 순서로 음악원 등록과 더…
[요가쏭의 10분요가] 뻣뻣한 당신도 할 수 있어요! 20분 왕초보 요가
[요가쏭의 10분요가] 뻣뻣한 당신도 할 수 있어요! 20분 왕초보 요가 . 주변지인들에게 요가를 권하면, 첫번째로 걱정하는 이유 중 하나가 바로 뻣뻣함입니다. …
[숨은 예술 이야기] 제25화 하늘에 계신 나의 사부를 기억하며 ①
하늘에 계신 나의 사부를 기억하며 ① Zurab Sotkilava 선생님은 내가 러시아 국립 차이코프스키 음악원의 아스피란뚜르 과정에서 유학할 때 나를 가르치셨던 분…
[요가쏭의 10분요가] 역대급 핵시원한 하체 스트레칭 10분
[요가쏭의 10분요가] 역대급 핵시원한 하체 스트레칭 10분 . 사람의 얼굴 생김새가 다 다르듯, 사람마다 체형, 체질도 저마다 다양합니다. 그래서 자신에게 맞…
[요가쏭의 10분요가] NO 허리통증! 누워서 매일 4분만 따라해보세요!
[요가쏭의 10분요가] NO 허리통증! 누워서 매일 4분만 따라해보세요! . 복근운동만 하면 허리가 아프셨던 분들, 맘먹고 따라하다가 목이 아파 끝까지 못하셨던 …
[숨은 예술 이야기] 제24화 우리가 모르고 있는 아이들의 세계 ②
우리가 모르고 있는 아이들의 세계 ② 앞의 칼럼에서 이야기 했던 이런 활동들이 계기가 되어 필자는 대학생들과 함께 여러가지 활동들을 하게 되었다. 지방의 …
[숨은 예술 이야기] 제23화 우리가 모르고 있는 아이들의 세계 ①
우리가 모르고 있는 아이들의 세계 ① 필자는 2012년부터 캄보디아에서 활동하고 있는 NGO단체들과 협력하여 음악교육지원사업을 시작하였다. 처음 이 프로그램…
[요가쏭의 10분요가] 목 통증과 이별하는 힐링요가 10분
[요가쏭의 10분요가] 목 통증과 이별하는 힐링요가 10분 . 오랜 시간 컴퓨터 업무를 보거나 스마트폰 시청으로 가장 먼저 뻐근해지기 쉬운 목과 어깨.. 상태가 …
[숨은 예술 이야기] 제22화 베르디와 리골레토 (Rigoletto), 프랑수아1세와 트리볼레②
베르디와 리골레토 (Rigoletto), 프랑수아1세와 트리볼레 ② 지난편에서 필자는 프랑수아1세와 트리볼레에 대한 이야기를 서술함으로서 오페라 리골레토의 시대…
[요가쏭의 10분요가] 매일 10분만 따라하면 허리 통증과 안녕, 기적의 골반스트레칭!
[요가쏭의 10분요가] 매일 10분만 따라하면 허리 통증과 안녕 기적의 골반스트레칭! . 직접 겪어보지 않고는 모르는, 만성 허리통증, 골반통증, 그리고 무릎통…