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[알림] 주민등록이 말소된 해외이주자의 국내 거주 및 법적 지위보장
해외이주자 및 재외국민의 국내 법적 지위보장과 체류기간 동안의 각종 편의 제공 등을 위하여 주소지 관할 법무부 출입국관리사무소에서 국내거소신고가 가능…
[알림] 비거주자에 대한 1세대 1주택 장기보유특별공제 적용
기획재정부는 2012.12.26 예규 개정을 통해서 재외국민.동포 등 비거주자가 국내 소재 1주택을 양도하여 종전 소득세법(2009.12.31 개정전) 제121조 제2항에 따…
[캄보디아 여행] 일본 다리의 진짜 이름은~ 쯔루이 쩡와 다리(Cambodia-Japan Friendship Bridge)
프놈펜에서 시엠립으로 가지 위해 6번국도를 타기 위해서는 반드시 다리를 통해 바삭강을 건너야 한다. 프놈펜 북부를 외곽과 연결하고 있는 이 다리가 바로 ‘…
[알림] 제1국외거주 국가유공자(유족) 신상신고제도 개선
국가보훈처는 국외거주 국가유공자에 대한 보훈급여 지급을 위해 신상신고서를 매년 2회 제출받아 신상변동을 확인하고 있는 현행 절차와 관련, 유공자 및 그 …
[알림] 주민등록이 말소된 해외이주자의 국내 거주 및 법적 지위보장
영주권 또는 그에 준하는 장기체류 자격을 취득하여 거주여권을 발급받는 해외이주자의 국내 거주 및 법적 지위보장에 대해 아래와 같이 알려드립니다. 해외이…
명절 때 빠지지 않는 캄보디아 떡 놈 언썸
시장에 가 보면 캄보디아 사람들이 바나나 잎에 싸져있는 떡을 날로도 먹고 구워먹고 하는 것을 많이 볼 수 있다. 이것은 캄보디아 전통 떡 ‘놈 언썸’이라고 하…
[최창현코치의운동하자] 복부 3
★복부 ▷ 페트병을 이용한 크런치(Crunch) 준비- 매트나 수건 위에 등을 대고 누워서 다리는 무릎을 구부린다. 페트병을 가슴위에 올리고 양손으로 안정되도록 …
[최창현코치의운동하자] 복부 2
★복부 ▷V자 꺽기(V-up) 준비- 매트나 수건 위에 등을 대고 누워서 다리는 무릎을 펴서 바닥에 놓는다. 팔은 팔꿈치를 펴서 바닥에 놓는다. 동작의 전 범위에 걸…
[최창현코치의운동하자] 복부 1
★복부 ▷크런치-1 준비- 매트나 수건 위에 등을 대고 누워서 다리는 무릎을 구부려 의자 위에 얹는다. 팔은 팔꿈치를 펴서 바닥에 놓는다. 동작의 전 범위에 걸…
[최창현코치의운동하자] 마음을 담는 그릇 심장
★ 마음을 담는 그릇 심장(心腸) ◉본 운동 - 밴드운동 [준비물 : 매트, 수건, 물, 밴드]
